En guide till meditation för de som tror att de inte kan meditera
Att meditera kan verka som en utmaning för många människor, särskilt de som känner sig rastlösa eller har svårt att slappna av. Men meditation är en övning som alla kan dra nytta av, oavsett tidigare erfarenheter eller livsstil. Denna guide kommer att hjälpa dig komma igång med meditation och upptäcka dess positiva effekter på din…